Detectar a tiempo que algo cambió en la relación puede evitar mayores conflictos emocionales. Esto dicen los expertos.
Cómo saber si tu pareja perdió el interés en vos: 5 señales que no podés ignorar, según la psicología
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WebNotar que algo cambió en la relación de pareja puede ser difícil, pero las señales suelen estar a la vista. Pequeños gestos, cambios en la intimidad o la falta de interés por compartir momentos pueden indicar que tu pareja ya no siente lo mismo. Según el psicólogo Gabriel Grinberg, hay cinco comportamientos clave que revelan una desconexión emocional y que conviene identificar a tiempo para saber si la relación atraviesa una etapa pasajera o un distanciamiento más profundo.
Si antes te preguntaba cómo estuvo tu día, celebraba tus logros o mostraba curiosidad por tus problemas y ahora esas charlas desaparecieron, es momento de prestar atención. “Cuando alguien deja de interesarse por la vida del otro, generalmente es porque el vínculo ya no ocupa un lugar prioritario”, explica Grinberg.
Los planes juntos comienzan a desaparecer. Ya no propone salidas, viajes ni momentos compartidos, y todo parece depender de vos. Esta falta de proactividad es un reflejo de desconexión emocional o de pérdida de entusiasmo por sostener la relación.
La vida sexual y el contacto físico suelen ser termómetros del vínculo. “No solo se trata de la frecuencia, sino de la calidad del encuentro. Si disminuye el contacto físico o se vuelve mecánico, es una señal de que algo se está apagando”, advierte el especialista.
Pequeños comentarios generan molestias, la paciencia se acorta y desaparecen las palabras afectuosas. Esta actitud distante puede ser un mecanismo de defensa o incluso una manera inconsciente de provocar conflictos para justificar el alejamiento.
Cuando ya no se habla del futuro en plural y los planes compartidos desaparecen, es una alerta clara. “Si empieza a proyectar su vida en singular, probablemente ya no se visualiza con la otra persona a largo plazo”, señala Grinberg.
Si identificás varias de estas señales en tu relación, no es motivo para entrar en pánico, pero sí para reflexionar. Una comunicación sincera y abierta puede ayudar a descubrir si se trata de una etapa transitoria o de un cambio profundo que requiere tomar decisiones.