29 de septiembre de 2026 - 18:58

Cómo hacer zapallitos rellenos sin horno con pocos ingredientes y en menos de 15 minutos

Esta receta de zapallitos rellenos se prepara en sartén, lleva pocos ingredientes y permite resolver un almuerzo o una cena casera en pocos minutos.

Si tenés zapallitos en la heladera y buscás una comida rápida, esta receta puede ser una buena alternativa. Se preparan en sartén, sin necesidad de prender el horno, y con ingredientes sencillos que suelen estar disponibles en casa.

La clave está en aprovechar la pulpa de los zapallitos para preparar un relleno sabroso y cocinarlos tapados, de manera que el vapor ayude a que queden tiernos. Con pocos pasos, podés tener un plato completo y listo para servir en menos de 15 minutos.

Los ingredientes para preparar estos zapallitos

Para hacer esta receta necesitás:

  • 2 zapallitos redondos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de queso rallado
  • ½ cebolla
  • 1 chorrito de aceite
  • Sal, pimienta y orégano a gusto

También podés sumar un poco de queso cremoso por encima para darle una textura más suave al relleno.

Cómo preparar el relleno en pocos minutos

El primer paso es lavar los zapallitos, cortarlos por la mitad y retirar la pulpa con una cuchara. Picá esa pulpa junto con la cebolla y reservá las mitades, que serán las que después vas a rellenar. Calentá una sartén con un poco de aceite y salteá la cebolla junto con la pulpa durante unos minutos. Cuando estén tiernas, retiralas del fuego y mezclalas con el huevo, el queso rallado, sal, pimienta y orégano para formar el relleno.

El paso a paso para cocinarlos sin horno

  • Lavá los zapallitos, cortalos por la mitad y retirales la pulpa con una cuchara.
  • Picá la pulpa y la cebolla bien chiquitas.
  • Salteá la cebolla y la pulpa en una sartén con un chorrito de aceite durante 3 o 4 minutos.
  • Mezclá el salteado con el huevo, el queso rallado, sal, pimienta y orégano.
  • Rellená los zapallitos con la preparación y acomodalos en una sartén amplia.
  • Agregá un poquito de agua en el fondo, tapá la sartén y cociná a fuego medio-bajo para que se hagan con el vapor.
  • Sumá queso cremoso por encima, si querés, y volvé a tapar hasta que se derrita.
  • Comprobá que estén tiernos pinchándolos con un tenedor y servilos calientes.

Una comida rápida para resolver el almuerzo

Estos zapallitos rellenos son una opción sencilla cuando querés comer algo casero sin pasar demasiado tiempo en la cocina. Además, el relleno se puede adaptar fácilmente con ingredientes que tengas disponibles, como atún, pollo cocido, arroz o choclo.

Al prepararlos directamente en sartén, evitás encender el horno y reducís los pasos de la receta. El resultado es un plato caliente, suave y fácil de preparar, ideal para resolver un almuerzo o una cena cuando tenés poco tiempo.

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