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Gente tosiendo en Capital y en los departamentos de toda la provincia... Este invierno y lo que va de la primavera generaron una verdadera sinfonía de estornudos y toses alérgicas a lo largo y ancho de Mendoza. Muchos estuvieron afectados por las alergias, otros por laringitis a repetición y hasta simples resfríos.
La Biblioteca Nacional de Salud de Estados Unidos informa que: "algunas toses son secas, mientras que otras son productivas. Una tos productiva es aquella en la que se arroja moco. Este también llamado flema o esputo. La tos puede ser aguda o crónica. La tos aguda generalmente comienza de manera repentina y a menudo se debe a un resfriado, una gripe o una infección sinusal. Por lo general, desaparece después tres semanas. La tos subaguda dura de 3 a 8 semanas. Y la tos crónica dura más de 8 semanas".
Este mismo organismo aclara que las causas más frecuentes son las alergias, el resfirado, la gripe, las infecciones pulmonares y la sinusitis.
¿Qué se puede hacer? En primera instancia, visitar al médico. Mientras se espera se pueden utilizar varios remedios caseros que ayudan a aliviar la tan molesta tos. Uno a uno:
Té con miel. Es una de las recetas más famosas. Al mezclar estos ingredientes con agua caliente se alivia la tos. Para prepararlo sólo hay que colocar té, una cuchara sopera de miel y agua caliente a gusto. Cuidado, los menores de un año no pueden ingerir miel.
Jengibre. Ayuda en los casos de toses asmáticas o secas. Es un antinflamatorio natural y puede relajar las membranas de las vías respiratorias lo que reduce la tos. Para ingerirlo se puede repara un te con 20 a 40 gramos de jengifre fresco y cortado en una taza con agua caliente. Para mejorar su sabor es ideal colocar, además, limón.
Líquidos. La hidratación es fundamental para aliviar la tos y los estornudos. Se recomiendan las bebidas a temperatura ambiente y las calientes como caldos, té, mate o jugos naturales de frutas.
Gárgaras de agua con sal. Alivia el dolor de garganta y la tos húmeda. Reduce las flemas y la mucosa en la garganta. Hay que revolver media cucharadita de sal en agua caliente. Deje enfriar y luego haga gárgaras. Sólo para adultos.
Ananá. Esta fruta contiene bromelina, una enzima que se encuentra en el corazón de este delicioso alimento. Beber jugo de ananá todos los días ayuda a reducir la mucosa y aliviar la tos.
