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Hoy, 21 de junio es el Día Internacional del Yoga. Es muy importante recalcar que esta práctica originaria de la India cuenta con diferentes métodos y estilos para alcanzar la plenitud, y esos movimientos y técnicas fueron cambiando a largo del tiempo y se diferencian de las posturas originales de este ejercicio milenario.
Actualmente hay centros en todas las ciudades del país, el yoga también se populariza a través de clases virtuales, tutoriales y ejercicios que se pueden consultar por Internet, tal como lo indican el crecimiento de búsquedas en los principales sitios web para practicar yoga en el hogar y de manera gratuita, informó diario La Nación.
Sin embargo, la consciencia del lugar y el tiempo así como la conexión con las emociones hacen de esta práctica un espacio de reflexión que la convierten en una experiencia única y de dedicación a uno mismo en el que vale la pena salir del espacio rutinario.
Históricamente, yoga proviene de la palabra jug y significa conectar, unir y relacionar, se vincula con el estado de conexión del ser humano con el universo y sus inicios se remontan a aproximadamente 5000 años atrás.
La disciplina convoca a tantos seguidores, que en muchos centros de yoga se ofrecen clases para niños; como una iniciación en la disciplina y una forma de que, desde pequeños, conozcan sus emociones, su cuerpo y su capacidad de alcanzar la serenidad.
