El entrenamiento sobre Reformer Pilates o Cama de Pilates transcurre enteramente sobre ésta, o también puede ser combinado con Mat Pilates si es necesario, siendo así un trabajo corporal altamente personalizado y completo. Se entrena el cuerpo con ejercicios variados utilizando la resistencia y la ayuda de los resortes, trabajando intensamente con la fuerza muscular de brazos y piernas de una forma muy segura; adaptable a cualquier estado físico. Se destaca su dinámica ágil y fluida, sin dejar de corregir postura, modelar y tonificar mucho más rápido tu cuerpo.
En la actualidad el aparato de Pilates Reformer se ha convertido en una técnica dentro del método y hay instructores que se especializan sólo en reformer.
El Pilates Reformer es una plataforma rectangular con un carro deslizante por rieles que ofrecen resistencia al movimiento mediante muelles o modernos sistemas hidráulicos.
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El carro se mueve a lo largo de la plataforma con una resistencia variable, permitiendo realizar todos los ejercicios que se pueden hacer en la colchoneta pero con control de la resistencia.
La forma de la maquina permite trabajar las abdominales, por ejemplo, a la vez que realizamos ejercicios de fortalecimiento de los brazos o estiramientos de estos. O al contrario, realizar trabajos de flexibilidad del tronco a la vez que fortalecemos las piernas.
Realmente es una maquina de pilates bien pensada y muy versátil, que une el trabajo con gomas al trabajo de estiramientos sin olvidar que nos obliga a mantener una postura correcta en todo momento.
Armonía es uno de los pocos estudios de pilates que no sólo cuenta con Reformer sino que también utiliza otras camas y elementos como el Trapecio, Chear, Barrel logrando así un trabajo y acondicionamiento físico mucho más completo que permite abordar al alumno desde diferentes perspectivas y la variedad de ejercicios logra que cada clase sea intensa pero a la
vez divertida.
