Riquísima: la receta de Soledad Fandiño para un smoothie antioxidante

Esta es la receta antioxidante de Soledad Fandiño
Esta es la receta antioxidante de Soledad Fandiño

Soledad Fandiño te enseña cómo hacer una receta fitnees rica y saludable.

Soledad Fandiño suele compartir en sus redes sociales sus tips de alimentación saludable y, en esta ocasión, se trata de un smoothie antioxidante por los ingredientes que eligió.

Verse bella es unos de los dones de Soledad Fandiño y fiel a su trabajo de comunicadora y actriz, busca expresar sus secretos en cada rincón de las redes.

Qué son los antioxidantes

Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. La oxidación es una reacción química de transferencia de electrones de una sustancia a un agente oxidante. Las reacciones de oxidación pueden producir radicales que comienzan reacciones en cadena que dañan las células, esto es lo que causa el envejicimiento.

Esta es la receta antioxidante de Soledad Fandiño
Esta es la receta antioxidante de Soledad Fandiño

Los antioxidantes previenen la generación de radicales libre que matan nuestras células. Podemos encontrarlos dentro de las vitaminas, minerales y los fitoquímicos, que son los elementos químicos que están presentes en los alimentos de origen vegetal.

Esta es la receta antioxidante de Soledad Fandiño
Esta es la receta antioxidante de Soledad Fandiño

Qué ingredientes lleva la receta de Soledad Fandiño

Fandiño sumó: banana, espinaca, semillas de chía, matcha, colágeno, nibs de cacao y leche de almendras.

Solo es cuestión de mixear todo o de ponerlo en una licuadora y beberlo durante el día para recibir todos los beneficios de consumir estos alimentos.

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