29 de diciembre de 2015 - 13:43

No dejes para mañana la dieta que puedes hacer hoy

Consejos de una nutricionista para recrear platos tradicionales de las fiestas con menor valor calórico y una sorpresita para el final.

Los excesos en las comidas durante las fiestas, muchas veces son motivo de preocupación para aquellos que deben cuidar su salud, o simplemente no quieren malograr la dieta que han realizado durante el año. En una consulta realizada a la licenciada en Nutrición Zoe Rosales, nos anticipa algunos tips y secretos para tener en cuenta a la hora de enfrentarse a la mesa navideña y de fin de año.

Una de las primeras cosas a tener en cuenta es la cantidad de pasos que tiene la cena, ya que según explicó la licenciada “lo más crítico es el postre y todo lo que comen después y muchas veces las bebidas” por lo tanto uno de los secretos está en aligerar los platos precedentes.

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