Es muy importante tener un espacio para nosotras donde podamos hacer pequeñas cosas que nos relajen y podamos tener un momento a solas solo para dedicarnos a mimarnos.
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Es muy importante tener un espacio para nosotras donde podamos hacer pequeñas cosas que nos relajen y podamos tener un momento a solas solo para dedicarnos a mimarnos.
Te dejo seis tips de autoamor en casa para aplicar por lo menos una vez a la semana. La clave ¡desconectar de todo para conectar con nosotras!
Es un momento ideal para hacernos esa mascarilla para el rostro, echarnos en el sillón y relajarnos. O hacernos ese baño de crema para el cabello que postergamos por falta de tiempo. O hacernos una limpieza facial con exfoliación que recomiendan una vez a la semana para mantener nuestro rostro impecable. La idea es colocar una linda música y dedicar tiempo a nosotras mismas.
Cocinar es como una terapia, donde desconectamos de todo solo para dedicarnos a combinar ingredientes y realizar nuestro plato preferido, pero en este caso, solo para agasajarnos a nosotras mismas.
No hay nada más relakante que tomar un baño de sales en nuestra bañadera. Comprá sales aromáticas, coloca velas, podes leer un libro que te guste o tomar una copa de espumante y sumergirte en agua tibia.
Si no tenes bañadera podes ir a un spa o decorar tu baño con velas y aceites aromáticos y darte una ducha tibia.
Todas tenemos esa película preferida que vemos más de una vez y nos encanta porque nos vuelve a remover emociones cada vez que la vemos. O porque no poner esa serie que querías ver y tener una maraton de series con un rico chocolate.
Desde pintar, cantar, bailar o hacer alguna actividad que nos apasiones y nos haga olvidar el mundo por un ratito es una gran forma de dedicar tiempo a nosotras mismas.
Meditar con aromaterapia y aceites, o leer un libro inspirador para recargar energías para la semana.