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Siempre se habla de cómo deshacerse de la grasa acumulada en el abdomen, los brazos o las piernas, pero ¿qué hay de la que se sitúa en esos rincones escondidos de la espalda, detrás de las axilas o alrededor de los omóplatos, la que impide lucir un escote o una remera ajustada?.
Aquí listamos algunos ejercicios que resultan muy efectivos a la hora de eliminar esos rollitos en la espalda:
- Subidas en barra o pull-ups
- Saltos de cuerda
- Tabla con codos
- Elevamiento de extremidades
- Estiramiento elástico con fuerza
Mantener una rutina de ejercicios incluyendo los listados posteriormente ayudará a tonificar y reducir los famosos rollitos de la espalda que muchas veces son un problema para quienes los tienen.