3 de febrero de 2020 - 00:00

Ejercicios para cuidar la salud y divertirse durante las vacaciones

Actividades acuáticas, baile, yoga o bicicleteadas por calles del Gran Mendoza son algunas de las propuestas para disfrutar del verano.

Estamos en plena temporada de verano y las comunas del Gran Mendoza lo saben. Es que además de las tradicionales escuelas de verano, los departamentos cuentan con una amplia variedad de actividades para ofrecer a vecinos y turistas. El factor común de la mayoría de ellas es que se realizan al aire libre y, generalmente, buscando fomentar la cuestión saludable para generar conciencia más allá del disfrute. Desde circuitos de trekking en la montaña hasta ciclos de cine a la intemperie: alternativas gratuitas y a cargo de profesionales. 

La amplia gama de opciones, que pueden ser consultadas en las páginas webs de los municipios, es cada vez más grande y variada. Hay para todos los gustos, edades y también con la particularidad de contemplar a las personas con discapacidad (ver aparte). Así es que en Ciudad, Las Heras, Godoy Cruz, Guaymallén, Maipú y Luján de Cuyo, nadie debería quedarse afuera si tiene intenciones de realizar algún tipo de actividad deportiva, saludable o recreativa.

 

Las opciones de cada departamento:

En la capital de la provincia trabajan bajo el eje de ciudad saludable y vida al aire libre. "Tenemos distintas políticas con programas para las diversas poblaciones que están en la Ciudad. Además de las ocho colonias de verano, tenemos el programa 'Vamos a la plaza', actividades recreativas y deportivas en la mayoría de los espacios públicos y profesores para cada una de ellas", detalló Rodrigo Olmedo, Secretario de Gobierno de la Ciudad de Mendoza. También está el programa 'En la bici', que tiene más de 40 mil inscriptos y consiste en hacer un pequeño registro de inscripción para poder utilizar de forma gratuita las bicicletas verdes que hay en distintos puntos de la ciudad. "Hay pistas de salud en varias zonas porque desde la muni fomentamos justamente el cuidado de la salud. Además de organizar caminatas saludables con guías, la estrella de la temporada de running es la Media Maratón de Mendoza", remarcó Olmedo.

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"Contamos con actividades deportivas en nuestros centros recreativos y sociales y gimnasios para todas las edades y durante todo el año", contó por su lado Mauricio Ginestar, director de Deportes de Las Heras. Mientras que Guillermo Barletta, del área de Turismo del mismo municipio, agregó que realizan salidas a Uspallata y tienen programas de senderismo y trekking en distintos cerros del departamento.

"La mayoría de las excursiones que se ofrecen van a alta montaña. Nosotros tenemos esta excursión en Uspallata donde van con un guía y recorren el cerro Siete Colores, Tunduqueral y tienen el resto del día libre para el almuerzo, que pueden hacer pic-nic en el camping del lugar", describió Barletta, explicando que en las redes sociales de Las Heras se puede encontrar más información al respecto.

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En Godoy Cruz, en cambio, el epicentro para este tipo de actividades gratuitas es el Parque Benegas. "Hay grupos de running, clases de yoga, aerobic y gimnasia funcional; todo relacionado con el cuidado del cuerpo y de la salud. Cada actividad tiene su profe. El furor en esta época del año es la pileta", resumió el Subdirector de Deportes, Alejandro Arco.

Zumba, pausa saludable y circo itinerante practican en Guaymallén, Luján de Cuyo y Maipú

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"Justamente estamos lanzando clases de zumba en algunos polideportivos del departamento, porque es muy convocante así que tuvimos que contratar más profesores. Es gratuito, sólo tienen que llevar una ficha de aptitud médica", comentó Cristian Arias, Director de Deportes de Guaymallén. Las cuatro pistas saludables que hay en el predio del Acceso Este, le llaman "tréboles" por la forma que tienen, y la estación saludable para el fomento de las actividades al aire libre, demuestran -explica Arias- lo importante que es para ellos como municipalidad contar con estos espacios y promover el bienestar de las personas y la actividad física.

Luján de Cuyo, al igual que los otro cinco municipios del  Gran Mendoza, también está a full con la temporada de pileta. Hay para chicos y grandes, con charlas de alimentación saludable y propuestas de esparcimiento en el agua, como lo son las clases de aquaerobics. Además, como política de gobierno, hace poco empezaron a implementar un programa para los empleados llamado 'Pausa Saludable'. 

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"Primero un enfermero les toma la presión, la glucemia y el índice de masa corporal y les hace una recomendación en base a ese chequeo. Luego viene el profe de educación física y sale con los trabajadores al Parque Cívico, hacen un poquito de ejercicio de flexibilidad y estiramiento", graficó Mariano Barrer, subsecretario de Deporte, Educación y Salud de Luján, contando también que en las playitas del departamento además de actividades de recreación en el agua dan charlas de concientización del cuidado de la piel al momento de exponerse al sol.

"La propuesta del verano es folclórica y vendimial, recorriendo los 12 distritos con ballets y bandas locales, patio de comidas y artesanos", remarcó Federico Aroma, Director de Cultura de Maipú. También contó que esta semana empieza la 2° edición de Verano en Canota, en donde viernes, sábados y domingos habrá artistas callejeros, juegos de memoria, trabajos de concientización vinculados al reciclaje, música, muralismo y fotografía.

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"Todo con patio de comidas y artesanos, con entrada libre y gratuita en el Parque Canota de Luzuriaga. En febrero, tendremos cine al aire libre en los distritos y el programa cultura vía barrial, con una carpa de circo itinerante que es única en la provincia. También habrá noches de milonga y tango", adelantó Aroma.

Bicis y natación para personas con discapacidad 

En algo que también coinciden los seis departmentos del Gran Mendoza es en brindar a la comunidad actividades que se adaptan a las personas con discapacidad. En Godoy Cruz, por ejemplo, tienen el programa 'Pedaleando juntos es mejor'.

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"Compramos unas bicis terapéuticas para los abuelos y las personas con movilidad reducida. Tienen tres ruedas y hacen a la vez de bicicleta y silla postural ergonómica,  permitiendo estimular a las personas con discapacidad y a aquellos adultos mayores reducidos en su movilidad que de otra manera les sería imposible andar", explicó Pedro San Martín, Director de Desarrollo Humano de ése departamento.

En el mismo sentido, Las Heras de sus 10 piletas habilitadas para las colonias de verano tiene una exclusiva a la que pueden asistir personas con discapidad de todas las edades y está conducida por especialistas para poder brindar un servicio excelente y, sobre todo, inclusivo.

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