-Acelgas (laxantes y depurativas)
-Ajo (regula la circulación y limpia las arterias).
- Alcachofas (depurativa del hígado y laxantes).
-Apio (diurético, laxante y regulador hormonal).
- Arroz integral (rico en fibra y laxante).
- Cebolla (regula la circulación y es diurética).
-Cereales integrales (ricos en fibra, laxantes y depurativos).
- Espárragos (diuréticos, laxantes y protectores de tus capilares).
-Espinacas (laxantes y depurativas).
-Limón, (diurético y rico en vitamina C, protector de tus arterias).
- Manzanas (laxantes y digestivas).
-Pan integral (rico en fibra y laxante).
