Rutina de skincare: cómo armar una básica con pocos productos para empezar a cuidar tu piel

Una rutina de skincare adecuada debe estar diseñada para cubrir las necesidades específicas de cada piel. Y aunque a veces el camino previo a encontrar los productos ideales es largo, los dermatólogos somos de gran ayuda para asesorarte según tus requisitos.

Es así que en esta nota, te dejo algunos consejos para encontrar una rutina de skincare adecuada para tu tipo de piel y con pocos productos. Algunos aspectos a tener en cuenta son:

Conocer tu tipo de piel: antes de empezar hay que identificar el tipo de piel, que puede ser seca, grasa, mixta o normal. Esto nos va a ayudar a seleccionar los productos adecuados.

Establecer los objetivos: decidir qué problemas vamos a abordar; como acné, arrugas, manchas o la sequedad.

Ser paciente y constante: la constancia es clave en una rutina de skincare ya que es necesario utilizar los productos diariamente y darle tiempo a tu piel para ver los resultados. Algunos tratamientos pueden llevar varias semanas o incluso meses hasta notar la mejoría.

¿Cómo saber cuales son los productos adecuados para mi piel?

No se necesita utilizar gran cantidad de productos. Una rutina sencilla y efectiva generalmente incluye limpieza, hidratación y protección solar. Después podemos agregar tratamientos específicos como por ejemplo ácido glicólico, retinol, niacinamida o vitamiana C según tus necesidades.

La limpieza se debe realizar dos veces al día, por la mañana y por la noche, para eliminar la suciedad y el exceso de grasa. Lo ideal es utilizar un limpiador de rostro suave que no reseque tu piel.

El segundo paso es la hidratación. Aplicá una crema hidratante para tu tipo de piel; ya sea densa si es seca o textura gel si es más oleosa. La hidratación es esencial para mantener la barrera cutánea saludable.

Por último, si o si hay que usar protector solar de amplio espectro con FPS 50+ todos los días, incluso días nublados o de invierno. La protección solar es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro y el daño por los rayos UV.

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Los fotoprotectores vienen en varios formatos: toque seco, hidratante, fluido o en crema; pero es importante que elijas el que mejor se adecúe a tu tipo de piel

¿Puedo sumar otros productos a mi rutina?

Obviamente; se pueden agregar tratamientos específicos según tus necesidades. Por ejemplo, si tienes acné, podemos incluir un producto con ingredientes como ácido salicílico; mientras que para combatir arrugas, consideraremos un retinol o niacinamida. Siempre consultá a un dermatólogo para que te de recomendaciones personalizadas para tu tipo de piel y objetivos.

Escuchá a tu piel. Si algún producto te produce irritación, sequedad, enrojecimiento o cualquier efecto secundario negativo, habría que considerar ajustar la rutina de skincare.

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