Seis tips de autoamor en casa

Es muy importante tener un espacio para nosotras donde podamos hacer pequeñas cosas que nos relajen y podamos tener un momento a solas solo para dedicarnos a mimarnos.

Tips para crear un espacio de meditación en tu casa

Te dejo seis tips de autoamor en casa para aplicar por lo menos una vez a la semana. La clave ¡desconectar de todo para conectar con nosotras!

1. Aplicarnos tratamientos de belleza

Es un momento ideal para hacernos esa mascarilla para el rostro, echarnos en el sillón y relajarnos. O hacernos ese baño de crema para el cabello que postergamos por falta de tiempo. O hacernos una limpieza facial con exfoliación que recomiendan una vez a la semana para mantener nuestro rostro impecable. La idea es colocar una linda música y dedicar tiempo a nosotras mismas.

2. Cocinar nuestro plato preferido

Cocinar es como una terapia, donde desconectamos de todo solo para dedicarnos a combinar ingredientes y realizar nuestro plato preferido, pero en este caso, solo para agasajarnos a nosotras mismas.

3. Un delicioso baño de sales

No hay nada más relakante que tomar un baño de sales en nuestra bañadera. Comprá sales aromáticas, coloca velas, podes leer un libro que te guste o tomar una copa de espumante y sumergirte en agua tibia.

Si no tenes bañadera podes ir a un spa o decorar tu baño con velas y aceites aromáticos y darte una ducha tibia.

4. Ver tu película preferida o maratón de series

Todas tenemos esa película preferida que vemos más de una vez y nos encanta porque nos vuelve a remover emociones cada vez que la vemos. O porque no poner esa serie que querías ver y tener una maraton de series con un rico chocolate.

5. Practicar uno de tus hobbies preferidos

Desde pintar, cantar, bailar o hacer alguna actividad que nos apasiones y nos haga olvidar el mundo por un ratito es una gran forma de dedicar tiempo a nosotras mismas.

6. Hacer una meditación o leer un libro

Meditar con aromaterapia y aceites, o leer un libro inspirador para recargar energías para la semana.