Sueño

Salud

¿Qué es la parálisis del sueño?

06-09-2023

Se caracteriza por la incapacidad para realizar movimientos voluntarios, por ejemplo, mover los brazos o las piernas, o gritar. Se puede acompañar alucinaciones visuales, sensación de presión en el pecho, de que existe una presencia aterradora, etc. Este evento es sorprendentemente habitual, y lo que sucede es que una sección del cerebro se despierta mientras el cuerpo permanece momentáneamente sin movimiento.

Trastornos de sueño: las afecciones más frecuentes y cómo detectarlas

Salud

Hoy es el Día Mundial del Sueño

17-03-2023

Este 17 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño, fecha propicia para plantearse varios interrogantes: ¿un sueño de calidad asegura una mente sana?, ¿hay características de la personalidad que pueden determinar un mal dormir?, ¿a qué llamamos higiene del sueño?, ¿qué es el trastorno de pesadillas?