Vuelven las altas temperaturas y Mendoza será un “infierno” esta semana: cómo evitar un golpe de calor

El Servicio Meteorológico Nacional anunció máximas cercanas a los 40° hasta el día viernes inclusive. Precauciones a tener en cuenta.

19 de enero de 2021,

12:26

Según los pronósticos, hoy será un día muy agobiante porque es espera una máxima que podría alcanzar los 35 grados y por la noche no bajaría tanto la temperatura. Por tal motivo, se aconseja que se tomen las precauciones necesarias porque al día siguiente el panorama se observa más complicado.

El miércoles, siempre según las previsiones del Servicio Meteorológico Nacional, la condiciones serán muy similares a las de este martes. La temperatura mínima será alta, entre 22 y 23 grados, pero la máxima volverá a ser de 35°.

El jueves habrá poca nubosidad, una mínima de 20 grados y una máxima de 36° y el viernes se espera nubosidad variable 22° y 36° de temperatura.

Mendoza 07 de diciembre 2020 Sociedad
Fin de semana Largo en Mendoza. El turismo interno y nacional
En la foto El parque General San martin, muchos ciclistas, paseantes, y caminantes optan por hacer este paseo .

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Foto: Orlando Pelichotti / Los Andes — Mendoza 07 de diciembre 2020 Sociedad Fin de semana Largo en Mendoza. El turismo interno y nacional En la foto El parque General San martin, muchos ciclistas, paseantes, y caminantes optan por hacer este paseo . calor, clima, tiempo, verano, soleado, primavera, covid 19, covid, coronavirus, pandemia Foto: Orlando Pelichotti / Los Andes

Cómo evitar un golpe de calor

Para hacer frente al golpe de calor y evitar la deshidratación sólo alcanza con poner en práctica algunas medidas sencillas como beber abundante agua durante todo el día, evitar el ejercicio físico al aire libre en horas de sol intenso y permanecer en lugares frescos.

En ese sentido, los especialistas recomiendan, especialmente a los grupos más vulnerables, adoptar los siguientes recaudos:

Tomar abundante agua
Evitar la exposición al sol
No realizar ejercicio físico
Protegerse del sol poniéndose un sombrero

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Sin embargo, son los niños y los lactantes quienes requieren más atención y recaudos en caso de exponerse a las altas temperaturas:

Que beban con frecuencia agua y permanezcan hidratados
Trasladarlos a lugares frescos y ventilados

Por otra parte, en el caso de los adultos mayores y personas con enfermedades crónicas es válido:

Tomar abundante agua
Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día
En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra
Darse un baño diario, preferentemente en forma de ducha. Si se complica, otra opción puede ser refrescarse con paños húmedos
Es importante una buena nutrición
Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes

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