martes, 23 de septiembre de 2008

“Es el Ciclismo estacionario o de interior más conocido como Spinning”. Un ciclista de alto rendimiento en EEUU creó el primer programa de entrenamiento en bicicletas fijas-spinner-spinning (nombre con el cual se difunde la actividad), dando vida a los diferentes programas de indoor cycling en el mundo.

En general, estos programas son recorridos inspirados en el ciclismo de ruta y montaña, combinados con principios de entrenamiento, enseñanzas especializadas, música motivadora y en especial, una filosofía de conexión de mente-cuerpo.

Otros programas de ciclismo estacionario son: Indoor Cycling, Indoor Cycle, Body Bike, RPM, Cycle Reebook, ICE (Indoor Cycling Experience), Spinning.

En esta actividad (principalmente aeróbica), las clases deben ser dictadas por un profesor certificado y especializado en la disciplina, el cual creará los diferentes recorridos de acuerdo a las necesidades y objetivos del alumno, en forma individual y grupal, según asegura Jael Sznajderman, profesora de Educación Física, certificada en los programas de Indoor Cycle, Spinning e ICE (Indoor Cycling Experience).